2025年11月20日是第12个中国心梗救治日，今年主题延续了其一直倡导的核心理念，即“有胸痛，我要拨打120”和“心梗救治，争取黄金120分钟”。1120本身被赋予了“两个120”的深刻寓意，旨在呼吁公众提高对心梗严重性的认识，掌握正确的急救方法，提升心梗救治的整体效率。
什么是心梗
心梗，全称急性心肌梗死，通俗讲就是给心脏供血的血管发生堵塞，导致心肌坏死。我们可以把心脏看作是人体的发动机，它不停搏动将血液泵至人体各器官，维持生命活动，而冠状动脉就是给这个发动机供应燃料和氧气的管道。当人长期受高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等危险因素的摧残，会形成动脉粥样硬化，就像管道用久了之后产生了污垢。随着“污垢”逐渐增多，会渐渐堵住血管，影响血液流通，甚至闭塞。有些“污垢”不稳定，很容易破裂。这时机体会激发凝血机制让血小板聚集，形成血栓，阻塞血管，急性心梗就发生了！
心梗通常来势凶猛、进展迅速。严重时会引发恶性心律失常，甚至导致心脏骤停，使患者处于生死边缘。过去心梗多发于中老年人，而如今，由于压力增大和生活方式的改变，年轻人的心梗发病率呈现出显著上升趋势。
识别心梗警报
展开剩余67%急性心梗的典型表现是剧烈胸痛，胸骨后和心前区是最常见部位，疼痛范围界限不清楚，疼痛性质常为压榨性、紧缩感、憋闷感、烧灼感，疼痛时间超过30分钟，同时还常常伴有烦躁不安、大汗、恶心、口唇青紫，含服硝酸甘油不能缓解等。急性心梗还有不典型部位的疼痛，比如上腹部、咽喉部(辛辣感)、下颌部、牙齿等。此外还需注意无痛性心梗，其危险程度高，通常出现在高龄老人、糖尿病患者，患者感觉不到疼痛，但可能出现胸闷、呼吸困难、恶心呕吐、出汗、血压下降等症状，也应高度警惕急性心梗。
特别提醒：典型心绞痛并不表现为针刺、刀割或跳痛。
生命法则：牢记“两个120”
①“有胸痛，我要拨打120”
心梗发作时，每分每秒都关乎生命，最重要的就是不要拖延，立即拨打120求助。不论轻重都建议尽快就医，不可自行等待症状缓解。错误的等待可能会耽误黄金救治时间，增加心肌的损伤程度。
在等待急救人员到来的过程中，应保持安静，避免过度活动，以免加重心脏负担。切记心梗发作后自己去医院，会加重缺血，随时可能发生心脏骤停。若患者突然意识丧失，颈动脉触及不到动脉搏动，患者身边的人应立即予以胸外心脏按压及人工呼吸，直到急救人员赶到现场接替抢救。
②“心梗救治，争取120分钟”
心梗发作后的前120分钟是挽救生命和减少心肌损伤的黄金时间。在此期间，如果患者能得到及时救治，存活率将显著提升。120分钟内进行紧急溶栓、支架植入等救治措施，不仅可以缓解冠状动脉的堵塞，恢复心肌的供血，还能帮助患者避免严重的后遗症。
预防胜于治疗
预防心梗，安然过冬
1）冬季注意防寒保暖，缓慢起床
2）严格管理“三高”，遵医嘱用药严格控制血压、血糖、血脂
3）戒烟限酒，烟草是血管的头号杀手，请务必远离
4）保持适当的体力活动，每周至少150分钟的中等强度运动
5）管住嘴，低盐低脂低糖饮食，多吃蔬菜水果和谷物
6）控制体重，保持健康的身体质量指数
7）规律作息，学会释放压力，避免长期精神紧张
结语
心梗不再是中老年人的专利，年轻化的趋势警示我们每个人都需要警惕心脏健康。心梗黄金救治时间短，早期识别和及时就医是挽救生命的关键。命运的猝不及防常有，而人的全力以赴更多。让我们预防为先，及时识别，迅速救治，共同守护生命之门！
吉林省肿瘤医院综合内科刘青、封锐医生
来源：健康吉林12320
发布于：北京市盛达优配提示：文章来自网络，不代表本站观点。
